s 4

dzisiaj trenowałem klatka+bic klatka:14 serii 1.wyciskanie sztangi na płasko--69kg<8> 71kg<6,6,6> 2.wyciskanie sztangi na skosie-<56kg<8,7>58kg<6> 3.rozpiętki<16kg<10,10> 17kg<8> 4.butterfly<7oczko na atlasie<8,8,>8oczko<6> bic:9 serii 1.unoszenie sztangi podchwytem-<32kg!!<8,7,7> [...]

wypadanie zadnego nie zauwazylem wrecz przeciwnie zarost na twarzy szybciej sie pojawial glowa przestala bolec jakos tak w 4 czy 5 dniu stosowania JW ale da sie przezyc i normalnie funkcjonowac moze to przez diete LC bo jednak nie zalecaja tego typu diety na tym supelku wszystkie suple bralem jakies 10-15 min po posilku dla mnie produkt 1 klasa [...]

plecki potezne Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-09-28 00:30:54

...TWÓJ PRODUKT NIE JEST CHODLIWY, TO OBNIŻ JEGO CENĘ... &#8211; z tym się całkowicie zgadzam. Twój produkt nie jest chodliwy, to... ...rób reklamę: plakaty, radio (więcej osób usłyszy), ...organizuj pokazy (więcej osób ), ...trenuj świetnych zawodników (wiele osób słyszy o osiągnięciach klubu i na tej podstawie wyrabia sobie opinię, nie [...]

nic nie wiem o veratrilu i nie ma tego preparatu w zadnej madrej ksiazeczce z farmakologii, co znaczy ze lek nie jest zarejestroiwany w polsce i nie jest tu dostepny co do midazolamu to madra ksiazeczka mowi, cytuje "Midazolam midazolam anaestheticum, anxiolyticum, hypnoticum N05CD Działanie: Krótko działająca, nieulegająca kumulacji [...]

turowskib ja gdy nogi robić zaczynałem to ponad 100kg na siad wziąłem moj inny kumpel z którym miałem okazji troche trenować wziął ~130kg i to praktycznie na pełny przysiad(nogi moze wtedy z 4-5x robił w zyciu za nim maxa pojechał) 2ziom który na rowerze pół życia przejeździł też coś ~90-100kg na siad gdy zaczynał za to dwóch pozostałych z [...]

Teraz gg jest mniej popularne niz 7 lat temu.. ale zycze powodzenia, ta cena to troche przesadzona ale to tylko moja opinia, co innego gdybys mial 4 cyfrowy numer komorkowy, to pewnie mialbys chetnych, bo ja mam i powiem ze fajna sprawa miec taki numerek Zmieniony przez - LUKI w dniu 2007-10-16 00:22:17

17 serii na tric ostro :) to ile serii masz na klate , plecy ??? Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2007-10-18 07:29:15

dokładnie o takim rozłozeniu myslalem dzieki ziaaa edit: moze wypowie sie jeszcze ktos? dobrze tak bedzie.. bo w zasadzie raz bedzie 3 dni przerwy a raz 4... nie ma to wpływu na stęzenie soku? Zmieniony przez - alopalo w dniu 2007-10-21 17:35:20

Jak wy po grama testa week ladujecie to co sie dziwicie ze 1/4 tab ed nie odczowacie A powaznie kazdy zareaguje na niego inaczej podobnie jest z bromo Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-25 00:16:41

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2 piątek i sobota 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 102baseny(jeden basen 25m) w 45 min chodzi mi o to że pływałem non stop na wytrzymalość a tak to różnie ale około 60 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości c.przygotowywuje się do [...]

Wiadroman - trochę po czasie ale dopiszę: Poradnik Quasimodo Jeśli nie chcecie wyglądać jak ten pan, to zapamiętajcie te podstawowe schematy treningowe: 1. Zawsze ćwiczcie całe plecy, od prostowników, poprzez czworoboczne, najszersze i obłe. 2. Przed treningiem pleców dobrze się rozgrzejcie. 3. Na początku wykonajcie najcięższe ćwiczenia (martwe [...]

a jak lepiej rozłozyc sobie trening(masa) na 4 czy 3 dni w tygodniu?? chodzi mi o trening na klatke biceps triceps barki uda łydki plecy ABSII przedramie... Zmieniony przez - KuBuS.pl w dniu 2007-11-08 20:44:33

juz drugi raz sie przejechałem na tanich suplach.... czytajac Twoje pytanie i piszac odpowiedz - uswiadomiłem sobie ze dawno dawno temu gdy kasy "niet" to kupiłem sobie kilka produktów (hmb i kreta)nieznajej i nowej firmy (cos w stylu kupujesz 2opakowania - 3 gratis) wiec sie dałem nabrac i: -po pierwsze tego 3 wcale mi nie przysłali - a [...]

tak, ale moj brat jest ode mnie 3 lata starszy a jest zaledwie 10cm wyzszy. i jest chudy..ja chce cos zrobic,zeby nie wyglądac tak jak on za 3lata... co mam czekac..??? musze zrobic w tym kiernuku aby przytyc i byc wyzszym... nie chce zebym za 4 lata napsial na tym formum temat mam 17 lat i 168 wzrostu..i zalowac ,ze jak bylem maly nic nie [...]

waldeczek -ty chyba nie czytasz nic na forum- w każdym prawie poście poświeconym podobnym zagadnieniom pisze sie ciągle że 8 serii na małe grupy/np. biceps, triceps/ jest wystarczające. a ty wklejasz 3 x 4 czyli juz 12 serii... masz tyle dni na poprawne rozłożenie wszystkich grup, że myslę, że nie musisz trenowac klatki po tricepsie/pomimo, ze [...]

noto ładnie niema jak śniadanko o 2.41 dobra chyba sie kimne te 4 godzinki.Smacznego Queblo Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-21 02:49:59

tak lewa strona czyli maly palec i ten obok i tak rownolegleta czesc dłoni do nadgarstka i z drugiej strony tez ta czesc jest zdretwiała narazie dzis i jutro wezme po te dwa zastrzyki i zobaczymy czy cokolwiek poczuje za tanio to nie jest bo zaplacilem okolo 90zl za całosc najgorsze ze nie wiem dlaczego mi sie to zrobilo ;/ lekarzz kazal sie [...]

(ZAZWYCZAJ 200G RYZU I 600G MIESA) mały666 szacunek za te 600 g miesa chociaz wcale sie nie dziwie przy twoich gabarytach oraz sile musisz pochlaniac duze ilosci porzywienia a co do jedzenia zastepczego jest jeszcze PERFECT BODY MRP&reg; OLIMP PERFECT BODY MRP&reg;/ Meal Replacement) jest kompleksową kompozycją odżywczych składników [...]

20-25 serii grubo j/w nie rób niczego na chama, więcej serii nie znaczy lepiej. Ja np. na kalte robie ok. 11 serii i siła ciągle wzasta Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2007-12-10 20:29:15